Resep Simpel Puding Gula Merah: Hidangan Buka Puasa yang Lembut dan Berenergi

• Agar-agar atau gelatin: Sumber serat yang baik untuk pencernaan.

• Santan: Mengandung lemak yang dibutuhkan tubuh, namun sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.



puding gula merah

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Puding Gula Merah untuk Kesehatan:

• Sumber Energi: Gula merah dalam puding memberikan energi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa.

• Membantu Memulihkan Kondisi Tubuh: Kandungan gula merah dan beberapa mineral dapat membantu memulihkan kondisi tubuh yang lemas setelah berpuasa.

• Melancarkan Pencernaan: Agar-agar atau gelatin yang terkandung dalam puding merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan.

Halaman Selanjutnya

• Sumber Kalsium: Jika menggunakan susu, puding gula merah dapat menjadi sumber kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.