Manfaat Konsumsi Air Putih di Pagi Hari, dr Zaidul Akbar Berbagi Tips dan Aturan Minumnya
Selasa, 11 Februari 2025 - 20:17 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Berikut adalah aturan dan jumlah air yang harus dikonsumsi ibu hamil setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
1. Minum empat gelas air dengan ukuran 200 mililiter ketika bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun.
2. Jika bunda bunda belum terbiasa minum air dalam jumlah 200 mililiter, Anda bisa memulai dengan minum empat gelas air ukuran biasanya.
3. Anda boleh menggosok gigi setelah minum.
4. Tunggu 45 menit sebelum sarapan.
5. Setelah sarapan, jangan minum atau makan apa pun selama dua jam.
6. Setelah dua jam, Anda boleh makan apa pun yang Anda suka sepanjang hari.
Halaman Selanjutnya
Manfaat Minum Air Putih di pagi menurut dr Zaidul Akbar:
