Sederhana tapi Ampuh! 9 Resep Minuman Pagi Penurun Kolesterol yang Enak dan Praktis!
Rabu, 16 April 2025 - 13:07 WIB

Sumber :
- ISTIMEWA
• Kenapa Ampuh: Tomat mengandung likopen, antioksidan yang dikaitkan dengan penurunan LDL.
7. Smoothie Pisang dengan Selai Kacang Alami:
• Bahan: 1 buah pisang matang, 1 sdm selai kacang alami (tanpa tambahan gula dan minyak), 1/2 cangkir susu almond/kedelai.
• Cara Membuat: Blender semua bahan hingga halus.
• Kenapa Ampuh: Pisang kaya serat dan kalium. Selai kacang alami mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat.
8. Air Lemon Hangat:
• Bahan: 1 gelas air hangat, perasan 1/2 buah lemon.
• Cara Membuat: Campurkan air lemon ke dalam air hangat.
• Kenapa Ampuh: Meskipun tidak secara langsung menurunkan kolesterol, air lemon membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan yang berdampak positif pada kadar kolesterol.