Sederhana tapi Ampuh! 9 Resep Minuman Pagi Penurun Kolesterol yang Enak dan Praktis!

• Bahan: 1 gelas susu kedelai tanpa gula, 1 sdt biji chia.

• Cara Membuat: Campurkan biji chia ke dalam susu kedelai, aduk rata dan biarkan mengembang beberapa menit sebelum diminum.

• Kenapa Ampuh: Susu kedelai mengandung isoflavon yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Biji chia kaya serat dan omega-3.

6. Jus Tomat:

jus tomat

Photo :

• ISTIMEWA

• Bahan: 2 buah tomat matang, sedikit air (jika perlu).

• Cara Membuat: Blender tomat hingga halus, saring jika tidak suka teksturnya.