5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba

1. Nanas

Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.

2. Durian

Mengandung kalsium,kalium serta vitamin B1 dan B2 ,sebaiknya tidak di konsumsi berlebihan.

3. Pepaya

Bersifat antiinflamasi yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi stres 

4. Apel