Tahu, Rahasia Diet Lezat dan Sehat: 7 Alasan Wajib Masukkan dalam Menu Dietmu!
Sabtu, 5 April 2025 - 13:00 WIB

Sumber :
- ISTIMEWA
• Tahu sangat fleksibel dan dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat.
• Mulai dari tumisan, sup, hingga pengganti daging dalam burger, tahu bisa menjadi pilihan yang menarik.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah:
• Tahu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
• Ini penting untuk menjaga energi stabil dan mencegah rasa lapar yang berlebihan.

tahu menu diet sehat
Photo :
- ISTIMEWA
Tips Sehat: