Tahu, Rahasia Diet Lezat dan Sehat: 7 Alasan Wajib Masukkan dalam Menu Dietmu!

tahu menu diet sehat
tahu menu diet sehat
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Tahu sangat fleksibel dan dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat.

• Mulai dari tumisan, sup, hingga pengganti daging dalam burger, tahu bisa menjadi pilihan yang menarik.

7. Mengontrol Kadar Gula Darah:

• Tahu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.

• Ini penting untuk menjaga energi stabil dan mencegah rasa lapar yang berlebihan.

tahu menu diet sehat

tahu menu diet sehat

Photo :
  • ISTIMEWA

Tips Sehat: