Rutin Makan Kubis, Tubuh Auto Sehat: 6 Manfaat yang Bikin Kamu Terkejut!

• Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Kubis juga mengandung senyawa lain, seperti indole-3-carbinol, yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

• Kubis kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Vitamin C membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.   

• Kubis juga mengandung nutrisi lain, seperti vitamin K dan folat, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan: