Manfaat Biji Rami: Cegah Kanker, Turunkan Kolesterol, dan Bantu Diet Anda!

• Asam Lemak Omega-3: Biji rami adalah sumber asam alfa-linolenat (ALA) yang kaya, sejenis asam lemak omega-3 nabati.

• Lignan: Senyawa tanaman yang memiliki sifat antioksidan dan mirip estrogen.

• Serat: Biji rami mengandung serat larut dan tidak larut, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

• Vitamin dan Mineral: Biji rami juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B, magnesium, dan mangan.

Manfaat Kesehatan Biji Rami:

1. Mencegah Kanker: