Penting!!! Inilah Makanan dan Minuman Cepat Atasi Demam

Ketika mengalami demam, tubuh membutuhkan asupan cairan untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Salah satu makanan yang mengandung banyak air adalah semangka.

Makanan ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu menyehatkan tubuh. Namun, hindari konsumsi semangka secara berlebihan karena bisa menyebabkan perut kembung.

10. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah penurun panas yang tinggi kandungan gizinya. Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh, mineral, serat, dan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat alpukat kaya akan asam oleat yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga fungsi kekebalan tubuh tetap optimal. Anda dapat mengonsumsi buah ini secara langsung atau mencampurnya bersama dengan oatmeal