Lemak Perut Lenyap Saat Puasa: Tips Praktis Efektif Tanpa Menyiksa Diri

• Stres dapat memicu produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak perut.

• Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat.

Tips:

• Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji.

• Batasi konsumsi garam dan gula.

• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Tips ini membantu anda menghilangkan lemak perut selama bulan puasa tanpa merasa tersiksa.