Lemak Perut Lenyap Saat Puasa: Tips Praktis Efektif Tanpa Menyiksa Diri
Jumat, 14 Maret 2025 - 08:00 WIB

Sumber :
- ISTIMEWA
• Stres dapat memicu produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak perut.
• Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat.
Tips:
• Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji.
• Batasi konsumsi garam dan gula.
• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Tips ini membantu anda menghilangkan lemak perut selama bulan puasa tanpa merasa tersiksa.