Lemak Perut Lenyap Saat Puasa: Tips Praktis Efektif Tanpa Menyiksa Diri

Jumat, 14 Maret 2025 - 08:00 WIB
Oleh :
cara efektif hilangkan lemak perut
cara efektif hilangkan lemak perut
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Hindari minuman manis atau berkafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi.

• Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka atau melon.

4. Tidur yang Cukup

• Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan metabolisme tubuh.

• Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam.

• Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan pembakaran lemak.

5. Kelola Stres