Lemak Perut Lenyap Saat Puasa: Tips Praktis Efektif Tanpa Menyiksa Diri

Jumat, 14 Maret 2025 - 08:00 WIB
Oleh :
cara efektif hilangkan lemak perut
cara efektif hilangkan lemak perut
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Hindari makanan yang di goreng.

2. Tetap Aktif Bergerak

• Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif bergerak. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau peregangan.

• Waktu yang tepat untuk berolahraga adalah sebelum sahur atau setelah berbuka.

• Lakukan olahraga ringan secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.

3. Jaga Hidrasi Tubuh

• Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.