Resep Mengolah Tumis Tempe Buncis Udang: Nutrisi dalam Masakan Sederhana dan Komplit

Manfaat Tumis Tempe Buncis Udang

Kombinasi ketiga bahan utama ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

• Sumber Protein: Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Tempe dan udang adalah sumber protein yang baik.

• Kaya Serat: Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Buncis adalah sumber serat yang baik.

• Sumber Vitamin dan Mineral: Buncis dan udang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk tubuh.

• Rendah Kalori: Tumis tempe buncis udang umumnya rendah kalori, sehingga cocok bagi yang sedang menjaga berat badan.

• Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan serat dan omega-3 pada udang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan zinc pada buncis dan udang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.