Menu Sehat Praktis untuk Hari-hari Padat, Cocok untuk Workaholic

Tips Memasak Cepat dan Sehat

1. Siapkan bahan-bahan sebelumnya: Potong-potong sayuran dan bumbu-bumbu pada malam hari.

2. Manfaatkan alat masak yang praktis: Gunakan microwave, rice cooker, atau pan anti lengket untuk mempercepat proses memasak.

3. Simpan sisa makanan: Masak dalam jumlah banyak dan simpan sisanya di kulkas untuk dijadikan bekal di hari berikutnya.

4. Variasikan menu: Jangan bosan dengan menu yang itu-itu saja. Cobalah resep baru setiap minggu.

Manfaat Membawa Bekal Sendiri:

• Lebih hemat: Membawa bekal lebih hemat dibandingkan membeli makanan di luar.

• Lebih sehat: Anda dapat mengontrol kandungan gizi makanan yang Anda konsumsi.