Binahong merah kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Manfaatnya mulai dari menyehatkan pencernaan, mencegah kanker, bantu diet, hingga meningkatkan kualitas tidur.
Dua jenis yang sering digunakan adalah kristal dan polar. Meski sama-sama berfungsi sebagai pendingin, keduanya punya karakteristik dan kegunaan yang berbeda.
Susu alternatif untuk anak alergi susu sapi punya banyak rekomendasi aman. Almond, kedelai, oat, beras, kelapa, mete, hingga kambing bisa bantu tumbuh kembang.
Beberapa buah seperti durian, pepaya muda, nanas muda, pare, dan nangka sering dilarang untuk ibu hamil. Faktanya, bahaya muncul bila dikonsumsi berlebihan.
Pare tidak hanya sayur pahit biasa. Manfaatnya bisa bantu turunkan kolesterol, cocok untuk diet, tingkatkan imun, hingga lawan sel kanker di dalam tubuh.