5 Manfaat Buah Rambutan : Si Manis Berduri Lembut Kaya Vitamin

2. Menurunkan berat badan

Manfaat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat tinggi dan kalori rendah pada rambutan tidak menyumbang pertambahan berat badan secara signifikan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.Buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan pun akan lebih terkendali. 

Jadi Anda akan lebih mampu menahan kebiasaan makan berlebihan yang bisa bikin berat badan naik drastis. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi buah rambutan.

Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk memperkuat imun dan melawan infeksi. 

4. Menurunkan risiko diabetes

Halaman Selanjutnya

Khasiat buah yang satu ini diperoleh berkat kandungan geraniin pada kulit rambutan. Geraniin adalah jenis polifenol ellagitanin yang memiliki kemampuan antioksidan dan antiradang. Menambah energi