Tak Perlu Suplemen, 9 Buah Ini Ampuh Mengatasi Sembelit!
Selasa, 16 September 2025 - 20:30 WIB
Sumber :
- id.pinterest.com
Kedelapan, plum dengan serat selulosa untuk menambah kandungan air feses. Buah plum dapat membuat feses lebih banyak mengandung air. Plum juga baik untuk bakteri menguntungkan di dalam usus.
Kesembilan, pir dengan serat tinggi untuk memperlancar buang air besar. Buah pir mengandung serat yang dapat memperlancar BAB secara efektif. Kandungan airnya juga membantu melunakkan feses dengan natural.
Sembilan buah ampuh ini dapat mengatasi sembelit secara alami dan aman. Pepaya dan pisang menjadi pilihan utama karena mudah didapat dan efektivitasnya terbukti manjur.
