Ternyata Campuran Jus Buah Ini Bisa Bahayakan Tubuh, Nomor Satu Bikin Kaget!
- Pinterest.com
Cianjur – Jus menjadi pilihan minuman segar yang menjadi pilihan alternatif untuk asupan nutrisi dalam tubuh. Terkadang banyak orang juga mencampur beberapa buah untuk dijadikan jus.
Tapi ternyata tidak semua kombinasi buah aman dijadikan jus sehat. Beberapa justru bisa menimbulkan efek samping buah yang tidak disangka-sangka dan bisa berakibat lebih buruk.
Terkadang memang karena ingin rasa unik, orang asal campur beberapa buah. Padahal, bisa saja campuran itu malah bikin pencernaan bermasalah. Maka penting tahu mana buah yang tidak boleh dicampur.
Selain itu, jika salah campur, manfaat jus malah berubah jadi sumber penyakit. Apalagi kalau diminum rutin tanpa tahu kandungannya. Yuk, cek beberapa kombinasi buah berbahaya yang sebaiknya dihindari biar tubuh tetap aman.
1. Jeruk dan Wortel
Jeruk memang segar dan kaya vitamin C, sementara wortel kaya beta-karoten. Tapi kalau dijadikan satu, campuran ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung. Akibatnya, perut terasa perih dan tidak nyaman.
Lebih parah lagi, perpaduan keduanya bisa ganggu fungsi ginjal jika sering dikonsumsi. Sebaiknya minum jus jeruk dan wortel secara terpisah agar tetap aman dan menyehatkan tubuh.
2. Pepaya dan Lemon
Pepaya bagus untuk pencernaan, sementara lemon sering dijadikan bahan detoks. Tapi gabungan keduanya bisa berbahaya karena memicu anemia. Kandungan asam lemon bisa menurunkan kadar hemoglobin dalam darah.
Kalau dikonsumsi rutin, efeknya bikin tubuh terasa lemas dan pusing. Jadi lebih baik nikmati pepaya dan lemon di waktu berbeda agar tetap jadi jus sehat tanpa risiko.
3. Jambu dan Pisang
Campuran ini memang sering dicoba karena rasanya manis dan creamy. Tapi ternyata, gabungan jambu dan pisang bisa meningkatkan keasaman darah. Efeknya bikin sakit kepala dan mual setelah diminum.
Selain itu, sistem pencernaan juga bisa terganggu karena tubuh kesulitan menyeimbangkan kadar asam dari dua buah tersebut. Lebih aman minum jambu atau pisang secara terpisah.
4. Tomat dan Timun
Keduanya sering dijadikan salad atau jus campur. Tapi ternyata, timun bisa menghambat penyerapan vitamin C dari tomat. Akibatnya, manfaat tomat malah hilang dan bisa memicu gangguan pencernaan ringan.
