Lebaran Usai, Pencernaan Aman: 5 Hal Ini Wajib Dihindari!
Sabtu, 5 April 2025 - 09:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
4. Pola Makan Tidak Teratur:
• Selama Lebaran, pola makan seringkali tidak teratur karena berbagai kegiatan dan kunjungan. Hal ini dapat mengganggu ritme pencernaan dan menyebabkan masalah seperti sembelit atau diare.
• Tips: Usahakan untuk tetap makan secara teratur, meskipun dalam porsi kecil. Jangan melewatkan waktu makan.
5. Kurang Serat:
• Kurangnya asupan serat dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga :
Layar Gadget Berdebu dan Berminyak? Coba 4 Tips Ini, Aman dan Efektif Pakai Bahan Sederhana
• Tips: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan berserat tinggi lainnya.
Tips:
Halaman Selanjutnya
• Istirahat yang cukup untuk membantu tubuh memulihkan diri.
