Kacang Tunggak: Sumber Protein Nabati Untuk Jantung & Kesehatan Otot
Jumat, 28 Maret 2025 - 08:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
✔ Indeks glikemik rendah, aman untuk penderita diabetes
Baca Juga :
Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi
✔ Serat tinggi membantu mencegah lonjakan gula darah
? Cara konsumsi: Rebus hingga lunak, konsumsi sebagai pengganti nasi atau kentang untuk diet sehat.
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
4️⃣ Melancarkan Pencernaan & Detoksifikasi
✔ Serat tinggi membantu mencegah sembelit & membersihkan usus
✔ Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus
? Cara konsumsi: Campurkan dalam sup, bubur, atau salad untuk pencernaan lebih sehat.
Halaman Selanjutnya
5️⃣ Menjaga Energi & Daya Tahan Tubuh
