Buah Srikaya : Si Manis dengan Segudang Khasiat
- Istimewa
Cianjur –Srikaya, atau dikenal juga dengan nama Annona squamosa, adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan lezat.
Buah srikaya atau cherimoya adalah salah satu jenis buah tropis yang diperkirakan berasal Amerika. Buah srikaya bisa dinikmati pada bagian daging buahnya.
Teksturnya yang lembut membuat buah ini dikenal juga sebagai custard apple. Buah ini juga memiliki berbagai kandungan vitamin di dalamnya.
Nah, berkat kandungan vitaminnya, buah ini memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan. Berikut adalah tiga manfaat utama dari buah srikaya:
Buah srikaya
- Istimewa
Menurunkan Tekanan Darah
Srikaya mengandung kalium yang tinggi, mineral yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium bekerja dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah srikaya mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan, membuatnya bermanfaat bagi mereka yang memiliki hipertensi.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam buah srikaya sangat tinggi. Vitamin C dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan mencegah berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi buah srikaya, tubuh bisa lebih kuat dalam melawan virus dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kalium dalam buah srikaya tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur detak jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Buah srikaya menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kandungan kalium untuk menurunkan tekanan darah, vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dan sifatnya yang baik untuk kesehatan jantung, srikaya adalah pilihan buah yang sangat bermanfaat untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun buah srikaya memiliki banyak manfaat, semua konsumsi harus dalam takaran yang wajar.
