Manfaat Tersembunyi Terong Belanda: Dari Bogor Hingga Jadi Superfood

Kandungan Nutrisi Terong Belanda

Terong belanda kaya akan berbagai nutrisi penting, antara lain:

• Vitamin C: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

• Vitamin A: Menjaga kesehatan mata dan kulit.

• Vitamin E: Antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

• Serat: Menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.

• Antioksidan: Melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Halaman Selanjutnya

• Mineral: Mengandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan mangan.