Bunga Sepatu : Botox Alami Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda

Makan ikan, ayam, putih telur, dan kaldu tulang untuk meningkatkan elastisitas kulit.

2️⃣ Perbanyak Sayur & Buah Kaya Antioksidan

Konsumsi wortel, tomat, bayam, dan berry untuk menangkal radikal bebas.

3️⃣ Minum Air yang Cukup

Pastikan minum minimal 2 liter air per hari agar kulit tetap lembap dan segar.

4️⃣ Hindari Gula & Makanan Olahan

Konsumsi gula berlebih mempercepat penuaan dan membuat kulit kusam.

5️⃣ Tidur Cukup & Kelola Stres

Tidur 7-9 jam per malam dan lakukan meditasi untuk menghindari kerutan dini.

Halaman Selanjutnya

6️⃣ Rajin Olahraga & Berkeringat