5 Alasan Minum Air Jahe Saat Sahur: Rahasia Puasa Nyaman dan Sehat!

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

• Jahe mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

• Selama berpuasa, daya tahan tubuh cenderung menurun. Minum air jahe dapat membantu menjaga tubuh tetap kuat dan sehat.

3. Melancarkan Pencernaan

• Jahe dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan masalah perut seperti kembung atau gas.

• Saat berpuasa, sistem pencernaan perlu beradaptasi. Minum air jahe dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

4. Meredakan Mual

Halaman Selanjutnya

• Beberapa orang mungkin mengalami mual saat sahur karena perubahan pola makan.