5 Resep Tomat Bikin Subur, Energi Puasa Full Seharian: Pejuang Garis Dua, Yuk Sahur Sehat!

Cianjur –5 Resep Tomat Bikin Subur, Energi Puasa Full Seharian: Pejuang Garis Dua, Yuk Sahur Sehat!

Baca Juga

Tomat Busuk Terus? Ini Cara Mudah Bikin Tomat Awet Tanpa Bahan Kimia!

Tomat buah yang kaya akan likopen, vitamin C dan antioksidan, dipercaya dapat meningkatkan kesuburan dan memberikan energi tahan lama.

Selain itu, konsumsi resep tomat juga memberikan energi yang full seharian selama menjalankan puasa disiang hari.

Baca Juga

Tomat Layu dan Keriput dalam Seminggu? Rahasia Dapur Ini Bikin Awet Segar 14 Hari!

5 Resep Tomat yang Bisa Dicoba:

1. Jus Tomat Madu:

Baca Juga

Tomat Tanaman Favorit Kebun Rumah: Lebih Baik Tanam di Pot atau Tanah?



jus tomat

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• 2 buah tomat segar

• 1 sendok makan madu murni

• 1 gelas air dingin

• Es batu secukupnya

Cara Membuat: 

• Blender semua bahan hingga halus.

• Saring jus jika perlu.

• Sajikan segera.

Manfaat: 

• Likopen dalam tomat meningkatkan kualitas sperma dan ovum.

• Madu memberikan energi alami.

2. Scrambled Egg Tomat:



telur orak arik

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• 2 butir telur

• 1 buah tomat, potong dadu

• 1 siung bawang merah, cincang

• Garam dan merica secukupnya

• Minyak goreng

Cara Membuat: 

• Tumis bawang merah hingga harum, masukkan tomat, masak hingga layu.

• Kocok telur, tambahkan garam dan merica.

• Tuang telur ke dalam tumisan tomat, orak-arik hingga matang.

• Sajikan selagi hangat.

Manfaat: 

• Telur kaya akan protein, tomat mengandung likopen.

• Menu ini memberikan energi dan nutrisi penting.

3. Sup Tomat Wortel:



sup sayur sehat

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• 3 buah tomat, potong dadu

• 1 buah wortel, potong dadu

• 1 siung bawang putih, cincang

• 1 batang seledri, cincang

• Kaldu ayam secukupnya

• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat: 

• Tumis bawang putih hingga harum, masukkan tomat dan wortel, masak hingga layu.

• Tuang kaldu ayam, tambahkan seledri, garam, dan merica.

• Masak hingga mendidih dan wortel empuk.

• Sajikan selagi hangat.

Manfaat: 

• Tomat dan wortel kaya akan antioksidan dan vitamin.

• Sup hangat memberikan rasa nyaman dan energi.

4. Salad Tomat Alpukat:



salad tomat alpukat madu

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• 2 buah tomat, potong dadu

• 1 buah alpukat, potong dadu

• 1/2 buah bawang bombay, iris tipis

• Perasan jeruk lemon

• Minyak zaitun

• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat: 

• Campurkan semua bahan dalam mangkuk.

• Aduk rata, tambahkan perasan jeruk lemon, minyak zaitun, garam, dan merica.

• Sajikan segar.

Manfaat: 

• Tomat dan alpukat kaya akan vitamin E dan asam folat.

Halaman Selanjutnya

• Salad segar memberikan energi dan nutrisi penting.