7 Resep Sahur Simpel dan Gak Ribet: Menu Wajib di Hari Pertama Puasa Ramadan 2025, Catat!

Cianjur –7 Resep Sahur Simpel dan Gak Ribet: Menu Wajib di Hari Pertama Puasa Ramadan 2025, Catat!

Hari pertama puasa Ramadan 2025 sudah di depan mata.

Sahur perdana seringkali bikin panik, apalagi kalau bangunnya mepet.

Tenang, ada 7 resep sahur simpel dan gak ribet yang bisa kamu andalkan.

Dijamin, puasamu lancar dan semangatmu terjaga.



Nasi Goreng Butter

Photo :

• ISTIMEWA

1. Nasi Goreng Telur: Menu klasik yang selalu jadi andalan. Tambahkan sayuran seperti wortel dan buncis untuk nutrisi tambahan.

2. Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang: Kombinasi karbohidrat kompleks dan protein yang memberikan energi tahan lama.

3. Oatmeal dengan Buah-buahan: Kaya serat dan vitamin, cocok untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Telur Dadar Sayur: Praktis, kaya protein, dan bisa ditambahkan berbagai sayuran sesuai selera.

5. Tumis Tahu atau Tempe: Sumber protein nabati yang mudah diolah dan mengenyangkan.

6. Sup Ayam Instan dengan Sayuran: Hangat, lezat, dan cepat disajikan. Tambahkan sayuran segar untuk nutrisi tambahan.

7. Smoothie Buah dan Sayur: Kombinasi buah-buahan dan sayuran segar yang menyegarkan dan kaya vitamin.



smoothie kurma

Photo :

• ISTIMEWA

Tips:

• Siapkan bahan-bahan sahur malam sebelumnya agar lebih praktis.

• Pilih menu yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk energi tahan lama.

• Perbanyak minum air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi.

• Tambahkan buah kurma untuk menambah energi dan nutrisi.

Dengan 7 resep sahur simpel ini, hari pertama puasamu di Ramadan 2025 akan berjalan lancar dan penuh berkah.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!