7 Resep Sahur Simpel dan Gak Ribet: Menu Wajib di Hari Pertama Puasa Ramadan 2025, Catat!

sup sayur sehat
Sumber :
  • ISTIMEWA

Cianjur7 Resep Sahur Simpel dan Gak Ribet: Menu Wajib di Hari Pertama Puasa Ramadan 2025, Catat!

Panduan Lengkap Minum Teh Saat Puasa: Pilih Jenis yang Tepat dan Tips Konsumsi Aman Tetap Sehat!

Hari pertama puasa Ramadan 2025 sudah di depan mata.

Sahur perdana seringkali bikin panik, apalagi kalau bangunnya mepet.

Resep Kopi Ginseng Jahe Spesial Ramadan: Minuman Herbal yang Bikin Puasa Semangat!

Tenang, ada 7 resep sahur simpel dan gak ribet yang bisa kamu andalkan.

Dijamin, puasamu lancar dan semangatmu terjaga.

6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

Nasi Goreng Butter

Photo :
  • ISTIMEWA

1. Nasi Goreng Telur: Menu klasik yang selalu jadi andalan. Tambahkan sayuran seperti wortel dan buncis untuk nutrisi tambahan.

2. Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang: Kombinasi karbohidrat kompleks dan protein yang memberikan energi tahan lama.

3. Oatmeal dengan Buah-buahan: Kaya serat dan vitamin, cocok untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Telur Dadar Sayur: Praktis, kaya protein, dan bisa ditambahkan berbagai sayuran sesuai selera.

5. Tumis Tahu atau Tempe: Sumber protein nabati yang mudah diolah dan mengenyangkan.

6. Sup Ayam Instan dengan Sayuran: Hangat, lezat, dan cepat disajikan. Tambahkan sayuran segar untuk nutrisi tambahan.

7. Smoothie Buah dan Sayur: Kombinasi buah-buahan dan sayuran segar yang menyegarkan dan kaya vitamin.

smoothie kurma

Photo :
  • ISTIMEWA

Tips:

• Siapkan bahan-bahan sahur malam sebelumnya agar lebih praktis.

• Pilih menu yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk energi tahan lama.

• Perbanyak minum air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi.

• Tambahkan buah kurma untuk menambah energi dan nutrisi.

Dengan 7 resep sahur simpel ini, hari pertama puasamu di Ramadan 2025 akan berjalan lancar dan penuh berkah.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!