Resep Herbal Alami yang Bikin Bangun Tidur Serasa di Surga, Badan Enteng dan Segar

Cianjur –Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. 

Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur atau bangun tidur dengan badan yang terasa berat dan lelah. 

Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa resep herbal alami yang dapat membantu Anda bangun tidur dengan tubuh yang terasa enteng dan segar. 

Inilah resep herbal alami yang dapat membuat Anda merasa seperti bangun tidur di surga.



ramuan herbal jahe sereh gula aren

Photo :

• ISTIMEWA

Dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengawali hari dengan tubuh yang sehat dan segar.

Bahan:

• jahe ukuran sejempol

• lengkuas ukuran sejempol

• kunyit ukuran sekelingking orang dewasa

• serei 1 batang

Cara membuat:

1. geprek semua bahan

2. masukan air sebanyak 2 gelas

3. lalu rebus dengan api kecil selama 10 menit

4. setelah itu, diamkan hingga hangat

5. setelah hangat tambahkan sedikit jeruk nipis dan madu (kalau ada)

6. minum sehari 1x

7. dimalam hari 2 jam sebelum tidur.

Semoga Bermanfaat dan selamat mencoba ya.