Manfaat dan Cara Menyiapkan Teh Hitam Pagi: Minuman Sehat Mengandung Antioksidan

Cianjur –Manfaat dan Cara Menyiapkan Teh Hitam Pagi: Minuman Sehat Mengandung Antioksidan

Teh hitam merupakan salah satu jenis teh yang banyak dikonsumsi karena kaya akan manfaat.

Salah satu manfaat teh hitam adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan dalam teh hitam dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Minum teh hitam di pagi hari dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit. 



teh hitam kaya antioksidan

Photo :

• ISTIMEWA

Berikut beberapa manfaat minum teh hitam di pagi hari:

• Menghilangkan nyeri otot

• Meremajakan kulit

• Melawan penyakit

• Meningkatkan energi dan konsentrasi

Resep Teh Hitam Pagi

Bahan:

• 1 sendok teh daun teh hitam

• 1 gelas air panas

• 1 sendok gula pasir (boleh diganti madu atau susu)

• 1 iris lemon (opsional)

Cara membuat:

1. Siapkan daun teh hitam dan air panas.

2. Masukkan daun teh hitam ke dalam gelas dan tuangkan air panas.

3. Biarkan selama 3-5 menit hingga daun teh mengeluarkan aroma dan warna.

4. Tambahkan gula pasir dan lemon jika diinginkan.

5. Aduk rata dan minum selagi hangat.

Minum teh hitam di pagi hari, dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!