Anda Stres dan Lelah? Atasi dengan Ramuan Herbal The Power of Six ala dr Zaidul Akbar

Cianjur –Anda Stres dan Lelah? Atasi dengan Ramuan Herbal The Power of Six ala dr Zaidul Akbar

Stres dan lelah adalah dua kondisi yang sering dialami oleh banyak orang.

Stres karena pekerjaan atau lelah karena kurang tidur.

dr Zaidul Akbar memberikan solusi menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai macam permasalahan dengan anjuran mengonsumsi bahan-bahan alami, termasuk stres dan lelah.

Salah satu konsep yang beliau kenalkan adalah "the power of six", yaitu kombinasi enam bahan herbal yang memiliki khasiat luar biasa untuk tubuh. 



ramuan herbal the power of six

Photo :

• ISTIMEWA

Enam Bahan Herbal The Power of Six:

1. Jahe: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri. Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek relaksasi.

2. Kunyit: Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kunyit dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan memperbaiki suasana hati.

3. Kayu Manis: Kayu manis memiliki aroma yang menenangkan dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin.

4. Temulawak: Temulawak memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Temulawak juga dapat membantu meredakan nyeri dan meningkatkan fungsi hati.

5. Serai: Serai memiliki aroma yang segar dan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Serai juga memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Madu: Madu adalah sumber energi alami dan mengandung berbagai nutrisi penting. Madu juga memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut Resep dan Cara Membuat Ramuan:

Bahan:

• 2 ruas jahe, memarkan

• 1 ruas kunyit, memarkan

• 1 batang kayu manis

• 1 ruas temulawak, memarkan

• 2 batang serai, memarkan

• 1 sendok makan madu

• 2 gelas air

Cara:

1. Rebus semua bahan (kecuali madu) dalam air hingga mendidih dan ароматnya keluar.

2. Saring ramuan dan buang ampasnya.

3. Tambahkan madu saat ramuan sudah agak dingin.

4. Minum ramuan selagi hangat.

5. Ramuan ini dapat dikonsumsi 1-2 kali sehari.



ramuan herbal the power of six

Photo :

• ISTIMEWA

Tips:

Selain mengonsumsi ramuan herbal, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi stres dan kelelahan:

• Istirahat yang cukup: Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.

• Olahraga teratur: Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

• Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

• Kelola stres: Cari cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau aktivitas relaksasi lainnya.

Kelola stres dan lelah dengan pola hidup yang sehat.

Konsumsi makanan yang sehat dan minuman yang alami seperti ramun herbal the power of six ala dr Zaidul Akbar.

Selamat mencoba dan semoga informasi ini bermanfaat!