Buah Sawo : Si Cokelat yang Kaya Vitamin Untuk Kesehatan Tubuh
- Istimewa
Cianjur –Sawo, dengan nama ilmiah Manilkara zapota, adalah buah yang berasal dari pohon evergreen yang dapat tumbuh hingga ketinggian 30 meter.
Buah ini memiliki bentuk bulat atau seperti telur dan sering ditemukan di pasar buah tropis.
Dengan kulit berwarna coklat dan daging buah yang kuning hingga coklat muda, sawo menawarkan rasa manis yang kaya, mirip dengan gula merah, dan tekstur yang lembut hingga sedikit berpasir, tergantung varietasnya.
Sawo salah satu buah atau makanan sehat yang mengandung beragam nutrisi bagi tubuh. Kandungan baik tersebut termasuk air, lemak, karbohidrat, serat, energi, vitamin C, natrium, kalium, dan lain-lain.
Beragam Manfaat Sawo bagi Kesehatan
Berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam sawo bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga untuk ibu hamil.
Berikut ini adalah beberapa manfaat sawo:
