Jangan Dibuang! Inilah 10 Manfaat Kulit Nanas yang Jarang Orang Tahu

Cianjur –Tak hanya dagingnya yang lezat, nyatanya kulit nanas memiliki banyak manfaat.

Kulit nanas sering kali dianggap sampah dan dibuang begitu saja. 

Kulit nanas mengandung berbagai senyawa bermanfaat yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, kecantikan, hingga kebutuhan rumah tangga.

Kulit nanas

Photo :

• Istimewa

Salah satu cara memanfaatkan kulit nanas yaitu dengan cara direbus.

Lalu, apa saja manfaat kulit nanas? Berikut 10 manfaat dari kulit nanas untuk kesehatan.

1. Sumber Antioksidan Tinggi:

Kulit nanas mengandung antioksidan, termasuk vitamin C dan flavonoid, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Peningkatan Kesehatan Kulit:

Kulit nanas mengandung senyawa seperti bromelain, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Penerapan kulit nanas secara langsung atau sebagai masker dapat memberikan kulit kelembapan dan kilau alami.

3. Mendukung Pencernaan:

Bromelain dalam kulit nanas dapat membantu pencernaan dengan memecah protein. Ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pencernaan dan mempromosikan kesehatan saluran cerna.

4. Penyokong kesehatan jantung 

Manfaat: Flavonoid dalam kulit nanas dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.

5. Mengandung Serat Tinggi:

Kulit nanas kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, mengatur gula darah, dan mendukung berat badan yang sehat.

6. Pemeliharaan Kesehatan Mata:

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam kulit nanas dapat mendukung kesehatan mata. Ini dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

7. Pengurangan Risiko Peradangan:

Bromelain dalam kulit nanas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko peradangan pada tubuh, yang berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.

8. Pelawan Kanker:

Antioksidan dalam kulit nanas dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker usus dan kanker payudara.

9. Penurunan Berat Badan:

Serat tinggi dalam kulit nanas dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam pengelolaan berat badan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

10. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Gusi

Kandungan vitamin C dalam kulit nanas dapat membantu memperkuat gigi dan gusi, serta mendukung pembentukan kolagen yang diperlukan untuk kesehatan jaringan mulut.

Nah, itu semua manfaat kulit nanas yang tak kalah dengan manfaat dagingnya. Selamat mencoba, semoga bermanfaat!