Jamu Kunyit Asam untuk Menjaga Stamina Hingga Meredakan Nyeri Haid

Jamu kunyit asam
Jamu kunyit asam
Sumber :
  • Istimewa

CianjurJamu kunyit asam merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang diolah dari percampuran kunyit dan asam jawa.

Kombinasi kunyit yang terkenal dengan kandungan kurkumin dan asam jawa yang kaya mineral penting, seperti magnesium, menjadikan jamu kunyit asam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Jamu kunyit asam

Jamu kunyit asam

Photo :
  • Istimewa

Ketika anda mengonsumsi jamu tradisional ini anda akan mendapatkan manfaatnya. Salah satunya untuk menjaga stamina dan meredakan nyeri haid. 

Tertarik untuk membuatnya? Yuk simak resep berikut!

Berikut resep jamu tradisional yang mudah dibuat di rumah:

Jamu Kunyit Asam

Bahan-bahan:

100 gram kunyit segar (kupas dan cuci bersih)

50 gram asam jawa

100 gram gula merah (serut)

1 liter air

Sejumput garam

 

Cara membuat:

1. Haluskan kunyit (bisa diparut atau diblender dengan sedikit air).

2. Rebus air dalam panci, lalu masukkan kunyit yang sudah dihaluskan.

3. Tambahkan asam jawa, gula merah, dan garam ke dalam rebusan.

4. Masak dengan api kecil selama 15–20 menit sambil sesekali diaduk.

5. Saring jamu untuk memisahkan ampas kunyit.

6. Biarkan hangat atau simpan di kulkas, sajikan dingin lebih segar.

 

Jamu ini baik diminum 2–3 kali seminggu untuk menjaga stamina dan meredakan nyeri haid.