7 Hari Langsing Glowing: Menu Diet Praktis untuk Tubuh Ideal dan Kulit Bercahaya!

• Sarapan: Roti gandum dengan selai kacang dan irisan buah pisang.

• Makan Siang: Salad dengan ikan tuna.

• Makan malam: Sup labu.

• Hari 5: 

• Sarapan: Yogurt Yunani dengan buah-buahan dan granola.

• Makan siang: Sandwich gandum utuh dengan sayuran dan protein tanpa lemak.

• Makan Malam: Udang panggang dengan brokoli.

• Hari 6: