7 Hari Langsing Glowing: Menu Diet Praktis untuk Tubuh Ideal dan Kulit Bercahaya!

• Sarapan: Smoothie hijau dengan bayam, pisang, dan chia seed.

• Makan Siang: Sup sayuran dengan roti gandum utuh.

• Makan Malam: Tumis sayuran dengan tahu atau tempe.

• Hari 3: 

• Sarapan: Telur orak-arik dengan alpukat dan tomat.

• Makan Siang: Salad quinoa dengan sayuran dan protein pilihan.

• Makan Malam: Ayam panggang dengan ubi jalar.

• Hari 4: