Detoks Usus Alami dengan 7 Minuman Ini: BAB Lancar, Tubuh Sehat!

6. Teh Hijau: 

• Teh hijau mengandung katekin, sejenis antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memperlancar pencernaan.

• Seduh teh hijau dengan air panas dan minum secara rutin.

7. Minuman Probiotik: 

• Minuman probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan melancarkan pencernaan.

• Konsumsi yogurt, kefir, atau minuman probiotik lainnya secara rutin.

susu kefir

Photo :

• ISTIMEWA