Detoks Usus Alami dengan 7 Minuman Ini: BAB Lancar, Tubuh Sehat!

• Cara membuat: Campurkan gel lidah buaya dengan air atau jus buah lainnya, lalu blender hingga halus.

4. Air Kelapa: 

• Air kelapa kaya akan elektrolit dan serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan melancarkan pencernaan.

• Minum air kelapa segar secara rutin untuk menjaga kesehatan usus.

5. Jus Apel: 

• Apel mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu membersihkan usus dan melancarkan BAB.

• Minum jus apel segar tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat maksimal.