Jangan Takut Minum Air Dingin, Ini 7 Manfaatnya yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!

• Air dingin dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah.

• Minum air dingin secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur:

• Minum air dingin sebelum tidur dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan membuat Anda merasa lebih rileks.

• Tidur dengan suhu tubuh yang lebih rendah dapat meningkatkan kualitas tidur.

Tips Sehat:

• Meskipun air dingin memiliki banyak manfaat, hindari minum air dingin terlalu banyak saat sedang sakit tenggorokan atau batuk.