Jangan Takut Minum Air Dingin, Ini 7 Manfaatnya yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!

4. Meredakan Nyeri Otot:

• Air dingin dapat membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga atau cedera.

• Kompres air dingin pada otot yang nyeri dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

5. Meningkatkan Suasana Hati:

• Air dingin dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

• Minum air dingin dapat membuat Anda merasa lebih segar dan bahagia.

6. Menyehatkan Jantung: