Jangan Takut Minum Air Dingin, Ini 7 Manfaatnya yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!

• Proses ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mendukung penurunan berat badan.

2. Meningkatkan Energi:

• Air dingin dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi, terutama setelah berolahraga atau saat cuaca panas.

• Minum air dingin dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan fokus.

3. Mencegah Dehidrasi:

• Air dingin lebih cepat diserap oleh tubuh dibandingkan air hangat, sehingga lebih efektif dalam mencegah dehidrasi.

• Minum air dingin sangat penting saat berolahraga atau saat cuaca panas untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.