Panduan Lengkap Minum Teh Saat Puasa: Pilih Jenis yang Tepat dan Tips Konsumsi Aman Tetap Sehat!

Jenis Teh yang Cocok Dikonsumsi Saat Puasa:

• Teh Herbal: 

o Teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, atau teh jahe sangat cocok dikonsumsi saat puasa. Teh ini tidak mengandung kafein dan memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti meredakan stres, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

• Teh Hijau: 

o Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan kafein yang lebih rendah dibandingkan teh hitam. Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan energi tambahan saat puasa.

• Teh Putih: 

o Teh putih adalah jenis teh yang paling sedikit diproses, sehingga kandungan antioksidannya paling tinggi. Teh ini juga mengandung kafein yang lebih rendah dibandingkan teh hijau dan teh hitam.

Jenis Teh yang Sebaiknya Dihindari Saat Puasa: