Teh Tanpa Gula vs Teh Manis: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda?

• Kontrol gula darah: Teh tanpa gula tidak menyebabkan lonjakan gula darah, sehingga lebih aman bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah stabil.

• Menurunkan risiko penyakit jantung: Antioksidan dalam teh dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

• Membantu penurunan berat badan: Teh tanpa gula hampir tidak mengandung kalori, sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan.

• Mencegah kerusakan sel: kandungan antioksidan yang tinggi mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Teh Manis: Kenikmatan dengan Risiko

Teh manis memang lebih nikmat bagi sebagian orang, tetapi konsumsi gula berlebih dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

dampak minum teh

Photo :

• ISTIMEWA