Jangan Sahur dengan 5 Makanan Ini! Bahaya Dehidrasi Mengintai

makanan mengandung gula berlebihan
makanan mengandung gula berlebihan
Sumber :
  • ISTIMEWA

makanan mengandung garam berlebihan

makanan mengandung garam berlebihan

Photo :
  • ISTIMEWA

 

• Makanan tinggi garam, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan ringan asin, dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Garam menarik air dari sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.

2. Makanan Pedas

 

makanan pedas

makanan pedas

Photo :
  • ISTIMEWA