9 Ciri-ciri Tubuh Disarankan Makan Vitamin D, Ini 8 Sumber Makanan Tertinggi

Cianjur –Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem imun. 

Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahwa tubuh mereka kekurangan vitamin D. 

Ada beberapa ciri-ciri yang menunjukkan bahwa tubuh Anda membutuhkan vitamin D. 

9 ciri-ciri tubuh yang disarankan makan vitamin D, serta 8 sumber makanan tertinggi vitamin D yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh:

Sambal korek

Photo :

• Istimewa

Ciri ciri tubuh kekurangan vitamin D

Photo :

• Istimewa

1. Rambut rontok Parah