5 Kebiasaan Sepele Buat Badan Cepat Gemuk: Simak Cara Menghindarinya!

kurang bergerak

Photo :

• ISTIMEWA

Kurang bergerak dapat menyebabkan kalori yang dikonsumsi tidak terbakar dengan baik, sehingga menumpuk menjadi lemak. Lakukan aktivitas fisik secara teratur seperti berjalan, berlari, atau berenang.

5. Tidak Mengontrol Porsi Makan

porsi makan berlebihan

Photo :

• ISTIMEWA