5 Kebiasaan Sepele Buat Badan Cepat Gemuk: Simak Cara Menghindarinya!

Tidak mengontrol porsi makan dapat menyebabkan konsumsi kalori yang berlebihan. Kontrol porsi makan dengan menggunakan piring yang lebih kecil atau membagi makanan menjadi beberapa porsi kecil.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan sepele di atas, anda dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

Semoga bermanfaat dan selalu jaga pola makan yang sehat!