Berikut Cara Melatih Otak Dengan Bermain Sudoku
- Istimewa
Cianjur –Sudoku adalah permainan teka-teki yang dimainkan dengan grid 9 x 9 yang terdiri dari 9 kotak yang masing-masing berukuran 3 x 3.
Pemain harus mengisi angka 1 hingga 9 di setiap kotak tanpa mengulangi baris, kolom, atau kotak yang sama.
game sudoku
- Istimewa
Meskipun Sudoku tampak seperti permainan yang mudah, faktanya menunjukkan bahwa itu bermanfaat bagi kesehatan mental.
Apa manfaat bermain sudoku? Bermain sudoku dapat membantu kesehatan mental Anda.
Meningkatkan konsentrasi
Karena sudoku membutuhkan pemikiran logis dan gangguan dapat membuat pikiran pemain terganggu, pemain harus berkonsentrasi penuh untuk menyelesaikannya.
Hal ini dapat merangsang seseorang dalam meningkatkan kemampuan konsentrasi mereka secara perlahan. Tidak hanya saat bermain sudoku, kemampuan konsentrasi juga bisa dirasakan saat melakukan aktivitas sehari-hari.
Mengembangkan kemampuan menyelesaikan masalah
Sudoku merupakan puzzle yang mudah dimengerti dan bisa dimainkan di segala usia, termasuk anak-anak. Menyajikan proses trial and error agar grid bisa diisi dengan angka yang tepat, secara tidak langsung hal ini membantu anak mengembangkan kemampuan menyelesaikan masalah.
Tentunya, kemampuan ini akan sangat berguna bagi anak di sekolah, saat bersosial, ataupun di masa depan.
Membantu sel otak
Bermain sudoku diketahui juga bagus untuk kesehatan otak karena mampu membantu sel otak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Edinburgh Inggris menemukan kalau sudoku dapat memicu gen di otak yang biasanya tertidur.
Akibatnya, sel otak pun bisa bertahan lebih lama, dapat membantu menangkal penyakit, stroke, dan lainnya. Penelitian lain dari Oxford University Inggris juga menunjukkan kalau sudoku dapat membantu meregenerasi sel otak baru yang baik untuk kesehatan otak dan tubuh.
Membantu mencegah demensia
Penyebab dari penuaan pada otak normal dan demensia adalah ketidakmampuan menyeimbangkan patologi otak dan kekuatan kognitif otak. Hal ini dapat dibantu melalui permainan puzzle seperti sudoku.
Bermain sudoku juga melatih kekuatan otak layaknya olahraga fisik.
Itulah sejumlah manfaat dari bermain sudoku. Tidak hanya memiliki banyak manfaat bagi mental dan otak, sudoku juga merupakan hobi yang murah karena tidak membutuhkan banyak perlengkapan dalam memainkannya.
