Air Jeruk Nipis untuk Membersihkan Lendir dan Racun dari Saluran Pernafasan, Ini Dia Caranya!

Cianjur –Paru-paru merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang keberadaannya sama pentingnya dengan jantung, hati, maupun ginjal.

Lendir sebenarnya diproduksi untuk melindungi saluran pernapasan dari debu, asap rokok, serta virus dan bakteri pemicu penyakit.

Namun, produksi lendir akan meningkat bila Anda terpapar polusi udara dan asap rokok atau mengalami alergi, influenza, dan pneumonia.



Tanaman jarak

Photo :

• Istimewa



Air jeruk nipis

Photo :

• Istimewa

Nah, air jeruk nipis dikenal mempunyai banyak manfaat buat paru-paru, terutama membantu membersihkan lendir dan racun dari saluran pernapasan.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Paru-Paru:

Mengencerkan dahak & lendir 

Asam sitratnya bantu melarutkan lendir berlebih di paru-paru, cocok buat yang sering batuk berdahak.

Antioksidan tinggi

Vitamin C dalam jeruk nipis bantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat polusi & rokok.

Membantu detoks paru-paru

Bisa bantu mengurangi efek racun dari asap rokok atau polusi udara.

Mengandung antibakteri & antivirus 

Bisa bantu melawan infeksi yang menyerang paru-paru, kayak batuk, bronkitis, atau bahkan gejala ringan TBC.

Cara Pakai Jeruk Nipis untuk Paru-Paru:

 1. Jeruk Nipis & Madu

Peras 1 buah jeruk nipis

Campur dengan 1 sdm madu

Tambahkan ½ gelas air hangat

Minum pagi sebelum makan (biar efek detoks maksimal)

 2. Jeruk Nipis & Jahe

Peras 1 jeruk nipis

1 ruas jahe (diparut & direbus dengan air 5 menit)

Campur air jahe & perasan jeruk nipis

Tambahkan madu jika suka, minum hangat-hangat

3. Jeruk Nipis & Air Garam (Inhalasi Uap)

Rebus air sampai panas

Tambahkan perasan jeruk nipis & sedikit garam

Hirup uapnya selama 5-10 menit untuk membersihkan saluran pernapasan

Catatan:

Jangan minum jeruk nipis dalam kondisi perut kosong kalau punya maag.

Kalau batuk makin parah atau ada sesak napas, segera periksa ke dokter ya,