Luar Biasa! Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Luar Dalam, dari Detox Sampai Kecantikan

Cianjur –Tanaman kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu tanaman herbal yang banyak tumbuh di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia.

Hampir semua bagian dari tanaman ini bisa diolah menjadi obat herbal.

Namun, bagian tanaman kelor yang paling sering digunakan dalam pengobatan tradisional adalah daunnya.

Tanaman ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, magnesium, dan kalium.

Karena komposisi nutrisinya yang melimpah, daun kelor sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk mendukung kesehatan dan kecantikan secara keseluruhan. 



Daun kelor

Photo :

• Istimewa

Mau tahu apa saja manfaat daun kelor? Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan.

Manfaat Daun Kelor 

1. Detox & Sehatin Ginjal – Bantu bersihin racun, ngurangin bau kencing.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Banyak antioksidan, lawan penyakit.

3. Menurunkan Gula Darah – Cocok buat yang ada risiko diabetes.

4. Melancarkan Pencernaan – Kaya serat, bagus buat perut.

5. Mengurangi Peradangan – Bisa bantu sakit sendi & alergi.

6. Mencerahkan Kulit – Dipakai sebagai masker juga bisa.

7. Menyehatkan Mata – Kandungan vitaminnya kayak wortel!

8. Menurunkan Kolesterol – Bantu jantung lebih sehat.

9. Mengatasi Anemia – Zat besinya tinggi, bagus buat darah.

10. Bantu Tidur Lebih Nyenyak – Efek relaksasi kalau minum sebelum tidur.

Cara Konsumsi Daun Kelor 

1. Teh Daun Kelor (Detox & Ginjal Sehat)

Rebus 1 genggam daun kelor dalam 2 gelas air sampai jadi 1 gelas.

Minum sehari 1-2x pagi & malam buat efek detox.

2. Sayur Bening Kelor (Kesehatan Harian)

Masak kayak sayur bayam, tambahin jagung & bawang merah biar gurih.

Makan tiap hari buat daya tahan tubuh lebih kuat.

3. Tumis Daun Kelor (Gizi Lengkap)

Tumis bareng bawang putih & tahu/tempe.

Simple tapi bergizi banget!

4. Jus Daun Kelor (Kesehatan Kulit & Mata)

Blender sejumput daun kelor dengan air kelapa & sedikit madu.

Minum pagi hari buat energi & kulit cerah.

5. Masker Kelor (Mencerahkan Wajah)

Haluskan daun kelor + madu + yogurt.

Oles ke wajah 15 menit, lalu bilas.

6. Kapsul Daun Kelor (Praktis Banget!)

Ada yang jual kapsul daun kelor, tinggal minum sesuai dosis.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat!