Bengkoang : Buah dengan Ragam Kandungan Nutrisi yang Bermanfaat

2. Mengurangi Peradangan: Buah bengkoang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan : Buah bengkoang mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengatur Gula Darah: Buah bengkoang dapat membantu mengatur gula darah karena mengandung serat yang dapat memperlambat penyerapan gula.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Buah bengkoang mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Membantu Mengatasi Sembelit: Buah bengkoang mengandung serat yang dapat membantu mengatasi sembelit dan memperlancar buang air besar.

7. Mengandung Vitamin dan Mineral : Buah bengkoang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B, dan mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.

Cara Mengonsumsi Buah Bengkoang

Halaman Selanjutnya

1. Dimakan Langsung : Buah bengkoang dapat dimakan langsung sebagai buah segar.