Rutin Makan Kubis, Tubuh Auto Sehat: 6 Manfaat yang Bikin Kamu Terkejut!
Selasa, 1 April 2025 - 04:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
• Serat dalam kubis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
2. Mencegah Diabetes:
• Kubis mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
• Antioksidan dalam kubis juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
• Kubis adalah pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes karena indeks glikemiknya rendah.
3. Mencegah Kanker:
• Kubis mengandung senyawa antioksidan yang disebut sulforaphane, yang telah terbukti memiliki sifat antikanker.
Halaman Selanjutnya
• Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
